有時候今天只是再正常不過的一天，開車上班途中都很順暢、工作順利完成準時下班，回到家晚餐也還不錯吃，只是偶爾有這一天，心情好像沉沉的，沒有什麼煩惱，只是好像雲把太陽光遮住了，悶悶的。碰到這種狀況，你怎麼跟自己相處呢？吃一塊雞排，喝一杯熱茶，讀一本好書，聽喜歡的音樂，都可以好好撫慰自己的心。今天在辦公室時我莫名不悅，懶洋洋的回到家後不想動，不過想到這星期三，摔傷手臂休養兩個月的同事終於可以來上班了，想必積了兩個月的郵件相當可觀，為了想給她一點好心情，騎著腳踏車到花店選了一盆小草，明天帶到辦公室放在她桌上。因為想要給同事一點喜悅，我在花店晃著晃著，心情舒暢多了。研究發現，心情低落時若感受到一個溫暖的擁抱能刺激皮膚受器，產生正面的能量。我相信，當你悶悶不樂時，若試著對家人朋友伸出溫暖的雙手，必然也可以讓自己心情開朗起來。
#星期一憂鬱 #轉念靠自己 #讓人感受一個溫暖的擁抱
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